Course à pied et marathon

Pour tout savoir

Glen Thurgood

Gareth Sapstead

Chris Stankiewicz

Traduction de Véronique Merland

12,95 CAD$

Résumé

Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !

UN « LABO DE LA COURSE À PIED », pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique du sport.

UNE SÉRIE DE PLANS D’ENTRAÎNEMENT pour tous les niveaux et pour toutes les distances.

DES PROGRAMMES D’EXERCICE PAS À PAS pour développer puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l’avant à l’après-course.

DES CONSEILS PRÉCIS sur l’équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.

Donnez-vous les MOYENS DE LA PERFORMANCE grâce à l’expertise de THE TRAINING SHED : une SCIENCE DE LA COURSE À PIED !

The Training Shed est un centre d’entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l’accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers.

Glen Thurgood

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING...

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING SHED, située à Market...

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING SHED, située à Market Harborough, au Royaume-Uni. Avec...

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING SHED, située à Market Harborough, au Royaume-Uni. Avec plus de 15 ans d’expérience à la fois en tant qu’athlète d’élite et en tant qu’entraîneur sportif, il a travaillé avec des équipes de rugby, de football et de baseball à des niveaux...

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING SHED, située à Market Harborough, au Royaume-Uni. Avec plus de 15 ans d’expérience à la fois en tant qu’athlète d’élite et en tant qu’entraîneur sportif, il a travaillé avec des équipes de...

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING SHED, située à Market Harborough, au Royaume-Uni. Avec plus de 15 ans d’expérience à la fois en tant qu’athlète d’élite et en tant qu’entraîneur sportif, il a travaillé avec des équipes de rugby, de football et de baseball à des niveaux universitaires,...

Gareth Sapstead

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En...

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En tant que spécialiste...

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En tant que spécialiste qualifié en musculation et...

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En tant que spécialiste qualifié en musculation et conditionnement sportif, il a travaillé avec de nombreux clients et équipes à la mise au point d’un corps athlétique puissant, fonctionnel et bien développé.

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En tant que spécialiste qualifié en musculation et conditionnement sportif, il a travaillé avec de nombreux clients et équipes à la mise au point d’un corps athlétique puissant, fonctionnel et bien...

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En tant que spécialiste qualifié en musculation et conditionnement sportif, il a travaillé avec de nombreux clients et équipes à la mise au point d’un corps athlétique puissant, fonctionnel et bien développé.

Chris Stankiewicz

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a...

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a travaillé avec des équipes...

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a travaillé avec des équipes sportives semi-professionnelles et...

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a travaillé avec des équipes sportives semi-professionnelles et professionnelles, ainsi que dans des établissements de santé, en contribuant au traitement et à la rééducation de diverses blessures d’accidents de la route ou du travail.

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a travaillé avec des équipes sportives semi-professionnelles et professionnelles, ainsi que dans des établissements de santé, en contribuant au traitement et à la rééducation de diverses blessures d’accidents...

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a travaillé avec des équipes sportives semi-professionnelles et professionnelles, ainsi que dans des établissements de santé, en contribuant au traitement et à la rééducation de diverses blessures d’accidents de la route ou du travail.

Véronique Merland

Critiques
« Un document complet d’une grande qualité graphique, agréable à consulter. Bonne lecture et bonne course ! » 
Emmanuelle JolyBlogue Chose promise, chose lue
ISBN 978-2-7644-2807-8
Date de parution 2015-01-28
Nombre de pages 192 p.
Dimensions 19,8 cm x 23,4 cm

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